Fysiotherapie door MEL

Volleybal is een sport met een hoge intensiteit. Het spelletje gaat snel en hard, waardoor het soms meer van je lichaam vraagt dan wat jouw lichaam aankan. Hierdoor is er een grote kans, dat jij je wedstrijd of training vroegtijdig moet beëindigen met een blessure. Vaak duurt het daarna weer weken voordat de blessure over is.  

"Voorkomen is beter dan genezen" is een oud gezegde wat hierbij zeer goed helpt. Vandaar dat Melany preventie trainingen heeft gemaakt voor jou. Bekijk hieronder de preventietrainingen. 

"Sinds mijn achtste speel ik zelf het spelletje volleybal en heb ook ik verschillende blessures meegemaakt die bijna gepaard lijken te gaan met deze sport. Vooral blessures aan de vingers, schouders, knieën of enkels komen vaak voor. Maar is het niet veel beter om een blessure te voorkomen?" - Melany

Enkel

Blessurepreventie Enkel
PDF – 389.0 KB

Knie

Blessurepreventie Knie
PDF – 399.3 KB

Schouder

Blessurepreventie Schouder
PDF – 408.7 KB