Het Nederlandse volleybalplatform
Alles over volleybal op één plek
Regels, techniek, oefeningen, clubs, sporthallen en toernooien — allemaal doorzoekbaar.
Uit de kennisbank
Populaire vragen en uitleg over volleybal.
fysiek
Blessurepreventie voor volleyballers
Enkels, knieën en schouders — de drie zones waar volleyballers vaak uitvallen.
algemeenHoeveel spelers staan er in een volleybalteam?
6 op het veld, maximaal 14 in de wedstrijdploeg — inclusief libero's.
fysiekZo verbeter je je spronghoogte
Plyometrie, kracht en techniek — de drie sleutels tot meer verticale hoogte.
tactiekServicedruk als wapen
Hoe je met slimme service tactische druk zet zonder veel fouten.
tactiekWanneer neem je een time-out?
Time-outs slim inzetten: rust, ritme breken of tactiek aanpassen.
tactiekServe-receive: 2-, 3- en 5-persoons formatie
Welke passopstelling past bij welk team? Verschillen tussen 2-, 3- en 5-persoons receptie.